Artigo-TENDINITE

Tendinite

Um tendão é a estrutura que une os músculos aos ossos e como tal, leva ao movimento das articulações. A prática de exercício físico com alguma intensidade e de tarefas repetidas será a causa de provocar a inflamação de um tendão causando uma tendinite.

As tendinites provocam dores na área afectada, que geralmente são sentidas com maior intensidade na fase inicial, quando se praticam os movimentos causadores da lesão. Ao continuar as actividades, as dores serão cada vez maiores e costumam estar presentes mesmo que se encontre em repouso.


As zonas mais comuns do corpo são os joelhos, os cotovelos, os ombros, os calcanhares e os pulsos. É normal que em pessoas de meia-idade ou mais velhas, devido à perda de elasticidade do tendão, as tendinites estão também associadas ao desempenho de tarefas que exigem uma constante repetição dos movimentos durante longos períodos, ou à prática intensiva ou incorrecta de qualquer desporto. Para evitar este tipo de lesão deve-se alternar os movimentos de modo a não serem repetitivos, é fundamental iniciar sempre um aquecimento antes de praticar desporto.


Por vezes as dores causadas pela tendinite deveram ser avaliadas, para evitar ser confundidas com as dores articulares, pois a tendinite provoca dor no tendão mas também na articulação mais próxima, também algum inchaço, devido à inflamação. Todos estes sintomas têm tendência a piorar com os movimentos, logo o repouso é fundamental para a recuperação.


Conforme o quadro da lesão, é possível através da acupunctura, osteopatia, quiropráxia, com movimentos de plasticidade nas bainhas dos tendões e aderência, descomprimir e permitir a motilidade, motricidade e regeneração da activação do estímulo de colagénio causado pela inflamação . poderá aplicar algo quente ou frio e a toma de anti-inflamatórios irá reduzir a dor e a inflamação.


Em determinados casos, pode recorrer-se a homeopático de homeopunctura, ou mesoterapia, para a remoção das zonas inflamadas.
Para uma completa e correcta recuperação a fase final do tratamento é fundamental. Há que fortalecer e alongar a zona do músculo do tendão afectado, prevenindo assim uma possível recorrência da lesão. Sistema MusculoesqueléticoCorpo Humano.

Tendinite no Ombro

Tendinite no Ombro

Tendinite no Pulso

Artigo-SACRO-CRANEANO

O que é a terapia Sacro-Craniana?

“A Terapia Sacro Craniana foi desenvolvida pelo médico e osteopata americano Dr. John Upledger, após um estudo científico intensivo entre 1975 e 1983, enquanto professor de biomecânica e investigador clínico na Universidade Estatal de Michigan nos Estados Unidos da America.

A Terapia Sacro Craniana é uma terapia manual, muito suave, que tem como objectivo avaliar e melhorar a função fisiológica do sistema sacro craniano, um sistema fisiológico do qual fazem parte as membranas cranianas e o liquido cefalo raquidiano que envolve e protege o cérebro e a espinal medula.

Este sistema mantém uma relação entre o sacro e o cranio através do tubo dural e está exposto a tensões anormais que podem causar alterações em várias partes do corpo.

Usando um toque muito leve, de uma maneira geral não superior a 5 gramas, o terapeuta sacro craniano pode libertar certas restrições no sistema sacro craniano e dissipar os efeitos negativos do stress sobre o sistema nervoso central, facilitando o processo de recuperação do próprio sistema de auto-regulação, permitindo assim que este faça as suas próprias correcções quando e onde estas sejam necessárias, sem decerto modo contrariar o processo fisiológico normal.

A terapia Sacro Craniana está indicada em qualquer faixa etária e raramente tem contra indicações. Em doentes de idades mais avançadas esta terapia pode melhorar a mobilidade funcional e proporcionar mais energia.

A Terapia Sacro Craniana é cada vez mais usada como terapia preventiva por ser benéfica no apoio e reforço às resistências naturais contra as doenças e é eficaz numa grande variedade de problemas médicos associados à dor e à disfunção, incluindo:

  • Enxaquecas,
  • Dores de cabeça,
  • Dores musculares crónicas da coluna vertebral,
  • Dificuldades respiratórias,
  • Dificuldades de coordenação motora,
  • Cólicas
  • Autismo
  • Disfunções do sistema nervoso central
  • Problemas músculo esqueléticos
  • Problemas generalizados nas crianças
  • Dificuldades na aprendizagem
  • Fadiga crónica, dificuldades emocionais
  • Problemas relacionados com stress
  • Problemas do tecido conjuntivo
  • Fibromialgia
  • Disfunções temporo-mandibulares
  • Disfunções neurovasculares e do sistema imunitário, etc.

Um aspecto importante da terapia sacro craniana é o facto de esta poder ser conjugada com outras terapias ou usada individualmente, tendo sempre como objectivo o bem estar do doente. Cada vez mais chegamos à conclusão de que nenhuma terapia é perfeita, em muitos casos umas funcionam melhor do que outras, e em alguns casos melhor do que noutros, portanto, quando se pode oferecer uma terapia integrada a recuperação do doente é sempre mais eficaz”.